Deine individuelle Ernährung

Fühlst du dich oft erschöpft, antriebslos oder dauerhaft unausgeglichen? Leidest du unter Verdauungsproblemen wie Blähbauch oder Unverträglichkeiten und hast das Gefühl, dass dein Körper nicht optimal arbeitet? Vielleicht steckt hinter deinen Beschwerden eine Stoffwechselstörung wie Hämopyrrollaktamurie (HPU) oder dein Körper signalisiert dir, dass er eine individuell angepasste Ernährung braucht.

Ich begleite dich dabei, herauszufinden, was dir fehlt, welche Zusammenhänge bestehen und welche ersten Schritte dir helfen, dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
A

Dein Neustart mit einer individuellen, ganzheitlichen Ernährungsberatung

A
Mit einem individuellen Ernährungskonzept, das an deine persönliche Lebenssituation und mögliche Stoffwechselbesonderheiten wie HPU angepasst ist, kannst du deine Ernährung gezielt umstellen und dich mit Freude und Leichtigkeit besser fühlen.

Diese Beratung ist genau richtig für dich, wenn du:

• dein Wohlbefinden verbessern,
• mehr Energie und Vitalität erlangen oder
• dein Gewicht gesund regulieren möchtest.

Ich begleite dich durch eine 3-monatige Anpassungsphase mit wöchentlichen Zoom-Calls und persönlicher Betreuung via WhatsApp.
A

HPU und Ernährung – Wie hängt das zusammen?

A
Menschen mit HPU haben oft einen erhöhten Nährstoffbedarf, insbesondere an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen. Eine passende Ernährung kann hier viel bewirken! Ich helfe dir dabei, herauszufinden, welche Lebensmittel für dich gut sind und wie du dein Wohlbefinden durch gezielte Maßnahmen verbessern kannst.
A

Glutenfrei leben – aber wie?

A
Stehst du vor der Herausforderung, dich glutenfrei ernähren zu müssen oder zu wollen, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Keine Sorge, ich war vor einigen Jahren in genau derselben Situation und verstehe deine Unsicherheiten. Ich helfe dir mit praktischen Tipps für Einkäufe, Mahlzeitenplanung und Essenszubereitung, sodass du stressfrei und genussvoll in deine neue Ernährung starten kannst.

A

Ernährung nach deinem genetischen Code – Dein persönlicher Schlüssel

A
Kennst du deinen Körper wirklich? Weißt du, was er braucht? Die Antwort darauf trägst du in deinen Genen! Dein genetisches Profil gibt Aufschluss darüber, welche Ernährung und welcher Lebensstil optimal für dich sind.

Du bist es leid, dich von unzähligen Ernährungstrends wie Low-Carb, Low-Fat oder Keto verwirren zu lassen? Du möchtest dein Gewicht regulieren, ohne zu hungern oder auf Lieblingsspeisen zu verzichten? Oder fühlst du dich oft müde, antriebslos oder hast Verdauungsprobleme?

Dann ist eine genetisch basierte Ernährung genau das Richtige für dich! Ich begleite dich dabei, deinen Ernährungs- und Lebensstil individuell an deine genetische Veranlagung anzupassen.

Claudia Teipelke – Deine Gene sind der Schlüssel.

A

Was du bekommst:

A

• Genetische Stoffwechselanalyse – Erkenne, wie dein Körper Nährstoffe verwertet
• Individuelle Ernährungsempfehlungen – Basierend auf deinen persönlichen Bedürfnissen
• Langfristiges Gewichtsmanagement – Ohne Hunger oder Jo-Jo-Effekt
• Maßgeschneiderte Sportempfehlungen – Passend zu deinem Körperprofil

Dank modernster Analysen erhältst du ein detailliertes, personalisiertes Ernährungskonzept mit:

• Mehr als 100 Seiten voller Erkenntnisse über deine genetische Disposition
• Empfehlungen zu 900 Lebensmittelarten, Snacks und sportlichen Aktivitäten
• Analysen zu Laktose- und Glutenempfindlichkeit, Stoffwechselbeeinflussung und Nährstoffverwertung
• Informationen darüber, wie dein Körper schädliche Stoffe neutralisiert und welche Lebensgewohnheiten dein biologisches Alter positiv beeinflussen
• Erkenntnisse zur psychischen Widerstandsfähigkeit, um Stress besser zu bewältigen

A

Mach den ersten Schritt!

A

Möchtest du endlich wissen, was wirklich zu dir passt und wie du dich ohne Verzicht gesund und ausgewogen ernähren kannst? Dann lass uns gemeinsam herausfinden, was dein Körper braucht!

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!